31 май – Световен ден без тютюнопушене

tpВсяка година по инициатива на Световната здравна организация на 31 май се отбелязва Световния ден без тютюн. Основната цел е да се подчертаят рисковете за здравето, свързани с употребата на тютюн и за намаляване на неговото потребление.

Тютюнопушенето уврежда белодробните клетки и предизвиква дефект в растежа на клетката. Рискът за развитие на карцином е по-голям при хората, които пушат много цигари на ден и/или които пушат от дълго време. “Пасивните” пушачи също са застрашени от тази болест, тъй като те се излагат редовно на въздействието  на  тютюневия дим от околните пушачи, които употребяват цигари, пури или лули.

В тютюневия дим се съдържа въглероден монооксид, който е безцветен газ, без миризма. Неговата способност да се свързва с хемоглобина е 200 пъти по-голяма, отколкото кислорода, поради което доставянето на кислород до белия дроб, сърце, мускули, мозък е намалено.

Тъй като пушачите, които пушат по 1 кутия дневно, правят по 70 000 всмуквания в година, лигавицата на носната кухина, хранопровода и трахеобронхиалното дърво е подложена на постоянното въздействие на цигарения дим. Някои от съставките действат директно, други се абсорбират в кръвта или се разтварят в слюнката и се поглъщат.

Няма безопасно ниво на излагане, а тютюнът за пушене е много вреден под всякаква форма, включително пури, лули или шиша през наргиле.

Описвайки вредата на тютюнопушенето върху белия дроб, изключително важно е да отбележим и вредата на пасивното пушене. Редица проучвания доказват по-високия риск при пасивните пушачи да заболеят от всички болести на белия дроб, причинени от тютюнопушенето. При пребиваване в помещение с пушачи в продължение на 8 часа пасивните пушачи поемат чрез дима токсични вещества, които са равни на повече от 5 условно изпушени цигари. В днешно време е доказано, че и пасивното пушене се явява риск за развитие на рак на белия дроб.

Световният ден без тютюнопушене се фокусира върху многобройните начини, по които излагането на тютюн влияе на здравето на белите дробове на хората в световен мащаб.

Те включват:

Рак на белия дроб. Тютюнопушенето е основната причина за рак на белия дроб, причиняващ над две трети от смъртните случаи от рак на белия дроб в световен мащаб. Излагането на пушек вкъщи или на работното място също повишава риска от рак на белия дроб. Отказването от тютюнопушенето може да намали риска от рак на белия дроб: след 10 години отказване на тютюнопушенето, рискът от рак на белия дроб пада до около половината от този на пушача.

Хронично респираторно заболяване. Тютюнопушенето е водещата причина за хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), състояние, при което натрупването на напълнена от гной слуз в белите дробове води до болезнена кашлица и мъчителни затруднения с дишането. Рискът от развитие на ХОББ е особено висок сред индивидите, които започват да пушат в ранна възраст, тъй като тютюнев дим значително забавя развитието на белите дробове. Тютюнът изостря и астмата, която ограничава активността и допринася за увреждането. Ранното спиране на тютюнопушенето е най-ефективното лечение за забавяне на развитието на ХОББ и подобряване на симптомите на астма.

През целия живот. Бебета, изложени на вредно въздействие върху токсините от тютюневия дим, чрез майчино тютюнопушене или майчино излагане на вторичен тютюнев дим, често изпитват намален растеж и функция на белите дробове. Малките деца, изложени на вторичен тютюнев дим, са изложени на риск от поява и обостряне на астма, пневмония и бронхит и чести инфекции на долните дихателни пътища.

Туберкулоза. Туберкулозата (ТБ) уврежда белите дробове и намалява белодробната функция, която допълнително се засилва от тютюнопушенето. Химическите компоненти на тютюневия дим могат да предизвикат латентни инфекции на туберкулоза, с които са заразени около една четвърт от всички хора. Активната туберкулоза, съчетана с вредните последици за здравето на белите дробове от тютюнопушенето, значително повишава риска от инвалидност и смърт от дихателна недостатъчност.

Замърсяване на въздуха. Тютюневият дим е много опасна форма на замърсяване на въздуха в закрити помещения: съдържа над 7 000 химикали, 69 от които са известни като причиняващи рак. Въпреки че димът може да бъде невидим и без мирис, той може да се задържи във въздуха до пет часа, поставяйки тези, изложени на риск от рак на белия дроб, хронични респираторни заболявания и намалена функция на белите дробове.

От всичко казано дотук е видно, че с цигарите шега не бива! Най-добре е човек да не пропушва, но ако вече е вплетен в мрежите на зависимостта, с повече решителност и воля трябва да вземе твърдото решение да направи „тази малка революция със себе си”, и то... не утре, а днес, защото утре може да бъде късно!

Всеки пушач може да се консултира безплатно как да откаже тютюнопушенето през цялата година. Това може да стане в някой от 28-те кабинета за консултиране и отказване от тютюнопушенето (ККОТ) в регионалните здравни инспекции в областните градове. Повече информация може да получите на Националната телефонна линия за отказ от тютюнопушенето 0700 10 323.