Артериалната хипертония е болестно състояние, което се характеризира с повишено артериално кръвно налягане. Тъй като първоначалните симптоми на хипертонията са съвсем леки, често заболяването се диагностицира едва в напреднал стадий, когато са нанесени тежки и трайни увреди на организма.

Понякога хората имат главоболие, замайване, задух и зрителни нарушения. За нещастие високото кръвно се установява, често едва когато настъпи мозъчен инсулт (удар) или друго заболяване.

Причините за възникването на артериалната хипертония са множество и твърде разнообразни. Те могат да бъдат от бъбречен, ендокринен или друг произход.

• Рискови фактори, които могат да се коригират и са с доказано значение за развитие на заболяването:

-наднормено тегло
-повишена употреба на сол
-системна употреба на алкохол
-намалена двигателна активност

Ранното откриване и лечение на високото кръвно налягане е от голямо значение, за да се предотвратят усложненията. Ограничаването на  рисковите фактори намаляват риска от развитие на хипертонична болест.

• Здравословно хранене – Да се консумират постни меса и да се ограничи приема на мазнини. Да се приемат повече плодове и зеленчуци, пълнозърнест хляб, ориз и други храни богати на глутен. Да се ограничи приема на сол, кафе и кофеинови напитки.
• Да се поддържа здравословно тегло – Високото кръвно налягане се среща по-често при хора с наднормено тегло.
• Да се ограничи употребата на алкохол – Редовната консумация на големи количества алкохол може да повиши кръвното налягане.
• Тютюнопушенето е рисков фактор за много болести включително и за хипертонията.
• Повишаване на физическата активност – Физическите упражнения са много добър начин за облекчаване на стреса, намаляване на теглото, понижаване на кръвното налягане и укрепване на сърцето.

При високо кръвно налягане:
Да се посещава редовно личния лекар и да се следят стойностите на кръвното налягане. Да се спазва стриктно назначеното медикаментозно лечение.